Helena Albuquerque
Recupere Sua Saúde e Bem-Estar
Descubra como um plano alimentar personalizado pode transformar sua vida e te ajudar a alcançar o equilíbrio que você sempre desejou.
CANSADA DE DIETAS QUE NÃO FUNCIONAM PARA VOCÊ?
Se você já tentou de tudo, mas sempre volta ao ponto de partida, talvez o problema não seja você, mas o método que está seguindo.
Com o meu acompanhamento nutricional personalizado, você vai:
1. Emagrecer de forma saudável e definitiva:
Alcance o peso ideal de forma saudável, sem o temido efeito sanfona.
2. Aprender a se alimentar sem culpa
Aprenda a comer o que gosta e manter a saúde sem culpa ou restrições.
3. + Energia e disposição para o seu dia a dia
Tenha mais energia para o seu dia a dia, sem fome ou cansaço excessivo.
4. Parar de seguir dietas genéricas e Restritivas
Tenha um plano alimentar personalizado para sua rotina e corpo.
como será sua primeira consulta?
Entendendo suas dificuldades e objetivos
Vamos conversar sobre sua rotina, desafios, preferências alimentares e histórico de tentativas de emagrecimento. Assim, posso entender o que já funcionou (ou não) para você e traçar um caminho possível e sustentável.
Avaliação nutricional completa
Vou analisar seus hábitos, possíveis deficiências nutricionais e identificar o que pode estar impedindo seu progresso. Caso necessário, faremos ajustes para otimizar sua alimentação e garantir que seu corpo receba exatamente o que precisa.
Montagem do seu
plano alimentar
Nada de dietas engessadas! O plano será totalmente adaptado à sua rotina, gostos e necessidades, garantindo resultados reais sem sofrimento, respeitando seu corpo e tornando a alimentação mais leve, prazerosa e sustentável no dia a dia.
Diferencial
Por que a minha consulta é diferente?
Assim como você, já enfrentei a luta contra o excesso de peso e os desafios que isso traz para a autoestima. Essa experiência me fez entender, na pele, o que realmente funciona e o que não passa de promessas vazias.
Foi essa jornada que despertou minha paixão pela nutrição e me levou a criar um método eficaz, humano e personalizado, para que você finalmente alcance seus objetivos sem sofrimento e sem cair no ciclo das dietas restritivas.
Conheça meu Método
Com o meu Atendimento Personalizado, você vai Alcançar Resultados como:
Emagrecer de Forma Saudável e Sustentável
Elimine o efeito sanfona de vez e conquiste o corpo dos seus sonhos!
Aumente sua Energia e Disposição com saúde
Sinta-se revigorada para enfrentar seus dias com garra.
Desperte sua verdadeira confiança e autoestima
Elimine o efeito sanfona de vez e conquiste o corpo dos seus sonhos!
Aprender a se alimentar com prazer e equilibrio.
Sem abrir mão dos seus pratos Favoritos no dia a dia!
Emagrecer de Forma Saudável e Sustentável
Mapeamos sua trajetória e objetivos, realizamos avaliação precisa com bioimpedância avançada e analisamos sua alimentação e estilo de vida.
Plano Alimentar Personalizado Para Você
Elaborado especialmente para você na consulta, adapta-se perfeitamente às suas preferências e necessidades individuais, sendo simples de seguir e ajustar!
Acesso Exclusivo ao App para Sua Jornada
Receba lembretes diários para manter o foco, registre suas refeições de forma prática e acompanhe seu progresso todos os dias durante sua jornada.
Apoio Completo Sempre que Você Precisar
Contato direto comigo para esclarecer todas as suas dúvidas, com adaptações no plano alimentar sempre que preciso, garantindo um acompanhamento exclusivo!
Formação
Minhas Formações e Especialização!
Conheça um pouco das minhas formações Acadêmicas
Pós Graduação em Nutrologia
Formada em ABRAN - Associação Brasileira de Nutrologia, realizada em 2019, São Paulo - SP | 2019.
Pós Graduação - Nutrição Humana
Pós Graduação - Nutrição Humana - Terapia Nutricional pela Insira Educacional - SP São Paulo - SP | 2017 - 2018.
Endocrinologia e Metablogia
Endocrinologia e Metabologia, pela SBEM - Sociedade de Endocrinologia e Metabologia | 2014.
Endocrinologia e Metabologia Médica
Endocrinologia e Metabologia, Faculdade de Medicina, São José do Rio Preto (FAMERP) | 2011 - 2013. ]
Residência em Clínica Médica
Clínica Médica, pela Faculdade Estadual de Medicina de São José do Rio Preto (FAMERP) | 2009 - 2011.
Graduação em Medicina
Faculdade Estadual de Medicina de São José do Rio Preto, ano de formação (FAMERP) | 2003 - 2008.
Veja o que meus pacientes estão dizendo
Consultório
Um Ambiente Pensado Para Seu Bem-Estar
Um espaço acolhedor para seu conforto e saúde
Cuidar da sua saúde começa em um ambiente que transmite conforto e acolhimento. Nosso consultório foi pensado para que você se sinta à vontade, tornando cada consulta um momento leve e especial.
Com um espaço moderno, organizado e tranquilo, oferecemos um ambiente ideal para conversar sobre sua nutrição com calma e foco no seu bem-estar. Cada detalhe foi planejado para garantir que sua experiência seja agradável, desde a recepção até a sala de atendimento.
Aqui, você encontra um espaço para se sentir bem, se cuidar e transformar sua relação com a alimentação. Agende sua consulta e venha conhecer!
Dúvidas
Ficou com alguma dúvida?
Confira as respostas das perguntas frequentes ou entre em contato comigo:
Atendimento via Whatsapp
Fale diretamente comigo.
Atendimento pelo E-mail
HelenaAlbuquerque@site.com.br
1. Como você pode me ajudar?
2. Vale a pena procurar um nutricionista?
3. Vou precisar cortar tudo que gosto de comer?
4. Quanto tempo demora para eu ver resultados?
Cada pessoa tem um ritmo, mas com um acompanhamento personalizado e estratégias que fazem sentido para você, os resultados começam a aparecer naturalmente. O mais importante é construir hábitos que vão te acompanhar para a vida toda.